精致男孩节后自救指南

春节已过一大半,在家胡吃海喝各种放弃自我的各位都还敢照镜子吗?

短短三四天的放纵和油腻是不是已经让一个精致男孩变成了抠脚大汉?
想着反正健身房也不开门,好不容易有个假期放纵一下,正好用一副邋遢样子堵住七大姑八大姨逼婚的嘴脸。
好像大家都是这么过来的…
但是!
返工的日期也悄悄临近,要是在第一天上班的时候还是在家的状态,怎么能够让人觉得你是一个对自己各方面有严格要求的男生?
所以!
接下来这个视频就会跟你聊聊,如何才能够在短时间之内让自己恢复到最好的状态。从这期开始,我将会在这个短视频节目中教大家在不同的情境之下如何维护并提升自己各方面的形象。节目计划以一周一集的形式在这个公众号中放送,欢迎大家关注。
接下来一篇文章,我会根据大家在我的微博(言武Ray)下面的提问进行一个多方面的汇总回答,重点聊聊关于健身增肌,护肤,音乐以及个人生活的一些想法。你们也可以在我的公众号下面留言,告诉我关于你们的建议。

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